Новая рубрика на блоге «эффективность жизни»

Эффективность жизни

Успехом пользуется тот, кто… Стоп! Сначала разберем, что такое «пользуется». Пользуется – значит пользует, берет этот успех и применяет к собственной пользе. Во как интересно, да? Надо его где-то взять, да потом еще и применять. А до этого был образ, что достиг успеха и живи припеваючи. Посмотрим что да как, и что отсюда вытекает.

А вытекает из вышесказанного следующее. Во-первых, реальная польза для человека состоит в действиях по пользованию, а не в статичном состоянии. Во-вторых, пользоваться придется правильно.

И, в-третьих, успех не является самоцелью, а является некоторым ресурсом для чего-то более высшего по иерархии целей. Или неким атрибутом «ОГОГО-Человека», таким же, как самодостаточность, сила, власть и т.п.

Обратите внимание

Но при любом раскладе, успех все же понятие абстрактное и относительное, а, следовательно, совсем неизмеримое. А соизмерять надо, если хочешь развиваться. Я думаю понятно, что для жизни в целом никаких измерителей в цифровом виде не предусмотрено.

Но цифры далеко не всегда нужны, нужно лишь что-то опорное, относительно чего можно сравнить по принципу «больше – меньше». И для человека такая мера есть – это эффективность. Тут и эффективность жизни в целом, и эффективности в отдельно взятых областях.

Это требует определения понятия.

Эффективность – возможность достигать нужного результата с приемлемыми затратами. «Возможность» — подразумевает обладание необходимыми ресурсами и навыками.

«Затраты» — включают в себя время, здоровье, внутреннюю энергию, материальные ресурсы и др. Наиболее значимыми считаю здоровье, энергию и время.

«Приемлемые» – разумно минимизированные, но не идеал, который не достижим и не нужен.

А поскольку мы говорим о жизни, то возникает вопрос, что такое быть жизненно эффективным. Или знаете? Ну и чудненько! Я тут слегка набросаю образ интегрально эффективного человека, а вы сравните со своим.

Во-первых, очевидно, что раз жизнь есть интеграл всех отдельных событий для человека, то и общая эффективность есть интеграл частных эффективностей. В социальном успехе, коммуникациях разного рода, сексуальной привлекательности и т.д. Позволю обратить ваше внимание, что интеграл не есть просто сумма, а итоговый системный результат. Это очень важный момент.

Эффективности по разным направлениям взаимозависимы, и зависимости эти достаточно сложные. В большинстве случаев повышение эффективности в одной области увеличивает ее и в других. Но так происходит не всегда — в некоторых случаях может быть и наоборот. Но пока мы этот «наоборот» не будем особо учитывать. Вот как достигнем высокой эффективности, тогда и будем бдительность повышать.

А пока вперед на всех фронтах!

Во-вторых, одной из важных эффективностей является поддержание оптимального баланса своей жизни. Без углубления в детали — это баланс между двумя сторонами жизни человека – бытием и деятельностью. Деятельность это активная позиция человека по отношению к жизни. Бытие, от слова «быть», т.е.

просто существовать, плыть в потоке жизни – пассивная позиция. Обе составляющие экзистенциальны и отрицанию права на существование не подлежат.

Перекос в любую сторону резко понижает общую эффективность человека, не говоря уже о более неприятных проявлениях – ухудшение психического и физического здоровья, преждевременное старение, деградация.

Важно

Итак, на арене Человек Эффективный, встречайте! Привлекательный, очень улыбчивый, открытый людям и жизни. Свободный от социальных стереотипов и идеалов, всегда знающий чего он хочет. Играючи и быстро достигающий чего хочет. Всегда расслабленный физически и психически.

Абсолютно никаких проблем со временем, деньгами и другими материальными ресурсами. Все вокруг тянутся к нему и любят «со страшной силой» Последнее написал не шутки ради, это действительно так и есть. Причем это побочный эффект общей эффективности, а не причина.

Вот примерно такой образ.

Резюмируя вышесказанное. Общая жизненная эффективность включает в себя достаточную эффективность по каждому из базовых частных направлений, интегрирует отдельные направления в гармоничное целое, постоянно поддерживает оптимальный баланс между направлениями и отрицает стремление к максиме или абсолюту в любой области.

Поясню последнее утверждение на одном пункте из образа «человека-эффективного» — «никаких проблем с деньгами и материальными ресурсами». Привычно думается, что этих денег обязательно должно быть МНОГО. Таки нет! У Эффективного Человека их ДОСТАТОЧНО. Для ВСЕГО, что ему действительно нужно. А это зачастую совсем и не так уж и много.

Только не надо думать, что я про отшельников и аскетов, я про вполне серьезных мирских людей. Денег достаточно, но не более, никаких больших запасов. Просто когда ему нужно, то Ч-Эф их легко добывает. Большие запасы денег начинают управлять жизнью человека, и тогда свободой придется поступиться. Кто занимался хоть мало-мальски серьезным бизнесом, прекрасно меня поймут.

А это идет в разрез с эффективностью по другим направлениям.

Все это конечно очень хорошо, но «ближе к делу», как говаривал известный Остап Ибрагимович, сын турецко-подданого. Что нужно, что бы быть человеком эффективным?

Человек Эффективный:

  • Имеет эффективное мировоззрение.
  • Совершает эффективные действия.


Следующий блок — «Здоровый Образ Жизни»

Источник: http://NavigatorWay.com/effect.php

Как повысить личную эффективность своей жизни

Как мы говорили, эффективность, которая определяет достижение результата при оптимальных затратах, можно измерять с помощью некого показателя.

Но вот выбор самого показателя – дело субъективное. Ибо общая эффективность жизни определяется общими ресурсами: энергия, время, эмоции, деньги. Т.о.

первый путь увеличения личной эффективности – это увеличение доступных вам ресурсов.

ЭНЕРГИЯ

Энергия – основной наш ресурс. Он определяет жизнеспособность человека и возможность действовать активно, достигать своих целей.

Можно разделять базовый уровень физической энергии, что нам дается от природы, и дополнительные уровни энергии, которые накачиваются тем или ином способом. Причем, недостаточно получать или накачать энергию, ее также надо уметь сохранять.

Вообще-то проработка энергетического уровня – сложный и многогранный процесс. В тренинге “Как вставать рано” работе с энергетическим уровнем мы посвящали целую неделю. И все же, многие аспекты мы всего лишь затронули, потому что работа над ними требует гораздо больше времени.

Совет

Общий совет для этого показателя – всегда делайте то, что любите. Это основа вашей продуктивности и роста эффективности жизни. Ибо, если вы будете заниматься тем, что нравится вам, что приносит вам удовольствие, то вы будете все делать намного быстрее и лучше.

При этом человек не нуждается в дополнительной мотивации. Его уже мотивирует сам процесс работы, он получает от этого наслаждение. Естественно, в таком случае повышается и качество труда.

А вот пытаться повысить эффективность и продуктивность, занимаясь не своим делом, – совершенно бесполезно. Позвольте себе любимое занятие. Найдите то, что вам нравится, и занимайтесь этим. Не стоит бояться делать крутых поворотов в своей жизни.

ВРЕМЯ

Как раз этот ресурс в настоящее время считается главным. Очень жаль, что большинство людей верят в это и много времени уделяют времени, забывая, что именно энергия – наш базовый ресурс. Без ее надлежащего уровня человек ничего не сможет сделать.

Время как ресурс любят за то, что оно осязаемо и легко измеряется. Поэтому с таким показателем легко работать – можно сравнивать цифры.

Для повышения эффективности особое внимание следует уделить 3 важным моментам:

      • ловушки времени
      • карманы времени
      • прерывания.

Ловушкам времени называются ситуации, когда человека затягивает рутина и он забывает о тех задачах, выполнение которых приближает его к достижению цели. Думаю, что каждый из нас ни один раз побывал в такой ловушке.

Карманы времени – это время вынужденного бездействия. Они всегда возникают во время ожидания или проезда в транспорте. Умение использовать эффективно эти карманы показывает, насколько человек преуспевает в управлении своей жизни. Большинства таких ситуаций, к сожалению, избежать нельзя. Но зато всегда можно подготовиться к ним, чтобы использовать свое время более эффективно.

Читайте также:  Наш сплав усть-койва - чусовой и достопримечательности маршрута

Это лучшее время, которое вы можете посвятить своему личностному развитию. Самое простое – слушать аудиозаписи. Сейчас можно найти массу обучающих аудио программ. Их можно прослушивать за рулем автомобиля, во время прогулки, занимаясь той же рутиной дома. Никогда не теряйте времени даром.

Любые прерывания сильно снижают вашу эффективность. Налаживайте свой рабочий процесс так, чтобы вам никто не мешал и не прерывал вашей работы. Сами тоже ни на что не отвлекайтесь не прерывайтесь в течение некоторого времени. При работе на компьютере, например, особенно сильно выбивает Скайп, Аська или регулярный приход почты.

Если только ваша работа не связана с общением, не отвлекайтесь на все это. Просто выделяйте время, когда вы можете заняться просмотром входящей почты или пообщаться с друзьями.

Запомните, что после прерывания всего лишь на 2 минуты нужно 15 минут на включение в работу. Несколько минут таких прерываний украдут у вас часы продуктивной работы. Сфокусировавшись на одном, вы сможете быстро и без напряга сделать свое дело.

Самое главное при работе с временем – провести анализ своих временных трат. Так можно найти дополнительные резервы для увеличения своей эффективности. Самой лучшей техникой для этого является сталкинг.

Обратите внимание

Если вы, действительно, стремитесь к повышению эффективности, то это обязательно надо проделать. Так вы найдете множество дыр, куда утекает ваше время.

Ученые подсчитали, что средний человек ежедневно теряет примерно 75% своего времени.

ЭМОЦИИ

Негативное и подавленное внутреннее состояние сильно тормозит человека, лишает его мотивации. Поэтому для увеличения эффективности надо уметь управлять своими эмоциями:

  • Знать крючочки своей мотивации.
  • Правильно организовать себе окружение.
  • Уметь настраивать себя на позитив.

Крючочки вашей мотивации – это все то, что запускает ее, вызывает у вас энтузиазм и жажду к действию. Это могут быть какие-то определенные моменты времени в течение дня, точки вашего подъема. Это могут быть какие-то показатели, к достижению которых вы стремитесь. Это может быть соревнование с кем-то другими. Изучайте себя и внедряйте эти крючочки в свою жизнь.

Ваше окружение должно способствовать эффективной деятельности. Некоторые люди лучше работают под музыку, другим нужна тишина. Конечно, вы не всегда можете повлиять на свое окружение, особенно, на работе в офисе. Но можно изменить свое отношение, чтобы не раздражаться по пустякам.

Вы также можете изменить свое личное пространство (тот же рабочий стол) и организовать его так, чтобы это мотивировало к работе и не отвлекало от рабочего процесса.

На позитив можно себя настраивать по-разному. Можно вдохновить себя аффирмациями, можно поработать со своими негативными мыслями, можно использовать специальные приемы повышения настроения или запустить в себе кураж. На этом сайте вы найдете очень много техник для этого.

ДЕНЬГИ

По поводу денег, как важного ресурса эффективности, можно сказать одно: Время – деньги. Можно затрачивать время и выполнять какую-то работу, а можете затратить деньги и освободить себя для более продуктивных дел.

Ни один человек, который дорожит своим временем, не делает все сам. Все то, что могут сделать другие люди, лучше передать им. Такая практика позволит в разы повысить свою эффективность, так как основное время будет уделяться наиболее важным делам.

Важно

Кроме того, эффективность жизни — это не только работа. У вас всегда должно быть достаточно времени для общения с родными, своего хобби и просто отдыха.

Таки образом, если вы организуете свою жизнь так, чтобы умело распорядиться всеми рассмотренными ресурсами, то вы тем самым увеличите эффективность всей свой жизни.

Тест по оценке
вашей продуктивности

Многим людям сложно оценить свое умение организовывать трудовой процесс. И это закономерно. Нужные навыки не даются нам от рождения. Их надо в себе вырабатывать. Но ведь для этого надо знать, каких навыков тебе не хватает. Тогда будет проще найти техники, что помогут развить нужные качества.

В этом вам поможет прекрасный тест «Умеете ли вы организовывать свой труд». Это брошюра из 8 страниц, в которой помимо теста даны ключи для его расшифровки, а также пояснение к полученным результатам.

Данный тест позволит лучше понять, что же вам мешает добиться успеха, что нужно изменить и что выработать в себе для этого. Он

  • покажет, насколько эффективно вы можете действовать для решения поставленных задач;
  • поможет определить, что же вам надо сделать для получения более высоких результатов.

Данный тест условно бесплатен. Я подготовила его как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этим тестом.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн.).

Номера кошельков:

WebMoney                 R213267026024 (рубли)
                                          U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек    410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя.

После этого:

  1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория !Финансовые вопросы».
  2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
  3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Еще по теме:
Простой способ достижения
высокой эффективности

Источник: https://siellon.com/kak-povyisit-lichnuyu-effektivnost-svoey-zhizni/

Эффективность жизни: что это такое?

0:00, 17 марта 2014 158   0   4940

Давайте посмотрим, как мы живём? Каждый человек сам определяет критерии своей жизни. Для кого – то главный показатель эффективности жизни, это работа, подъём по карьерной лестнице. Для кого-то — счастье в семейной жизни. Давайте обсудим сегодня такое понятие как эффективность жизни, и как нам жить эффективно для себя и для мира.

Многие люди неправильно понимают понятие эффективность жизни, однобоко. Эффективность жизнь, это гораздо больше, чем только успех на работе или счастливая семейная жизнь.

Эффективная жизнь это самореализация всех своих сторон.

Только в объединении всех сфер жизни, можно говорить о их реализации, но если брать лишь один аспект, то вряд ли можно говорить об эффективности жизни.   

Объясним всё проще. Представьте, что Вы заядлый карьерист. Вы всё своё время проводите на работе, дни и ночи напролёт, не уделяя внимание другим сферам жизни. В итоге, что Вы имеете? Да, возможно, у Вас и есть хорошая карьера, много денег, счёт в банке.

Но есть ли у Вас счастье? Создали ли Вы семью? Уделяете ли время себе, отдыху? Довольны ли Вы жизнью? Вот Вам и ответ. Уделяя внимание лишь какой то одной сфере жизни мы не чувствуем удовлетворения, так как остальные сферы страдают и не могут реализоваться.

Так как эффективно жить? Всё очень просто уделяйте внимание всем аспектам жизни. Необходимо пропорционально распределять своё время и силы на работу, отдых, любовь, отношения с миром, личностное развитие, здоровье. Только тогда когда Вы охватите все аспекты жизни, можно будет говорить, что Вы живёте эффективно.

Конечно, не так то и легко это сделать, уделять внимание всем аспектам жизни, поэтому так мало людей, считают, что они эффективно живут. Но это не означает, что надо гнаться лишь за тем,  что нам не хватает. К примеру, нам не хватает денег.

Читайте также:  Партнёрская программа justclick - сервиса почтовых рассылок

И что мы делаем тогда? Мы всячески выкладываемся на работе, что бы обеспечить себе больший процент, но при этом совсем забываем о своём здоровье и переутомлении. Лишь находясь в гармонии все аспекты, могут обеспечить эффективность жизни.

Совет

Однако если баланса между главными аспектами нет, наступает различного рода депрессии, стрессы и даже психозы.

Эффективность жизни гораздо больше, чем просто реализация своих низших потребностей, это реализация и потребностей в самоактуализации и самореализации. А этот процесс длиться всю человеческую жизнь. В итоге, что мы получаем? Эффективность жизни не определяется одним моментом, а всей жизнью человека.

Всю свою жизнь нам надо уделять внимание отношениям с миром, саморазвитию, финансам, отдыху, здоровью, любви.

Но помимо этого, необходимо уделять внимание и моральным и душевным аспектам, которые формируют нашу жизнь. К примеру, каждый из нас может стать лучше, занявшись благотворительностью.

Помогая другим людям, мы сами становимся лучше и обеспечиваем себе эффективное существование.

Разве Вы не замечали, как легче Вам становиться, когда вы помогаете людям, как будто весь душевный груз отпустил и Вы стали легче и свободнее от всех проблем и невзгод. Это и есть эффективная жизнь — реализация как физических, так и душевных порывов.

Что бы хотелось сказать в итоге. Займитесь собой, и тем, что Вас окружает. Уделяйте внимание всему, что считаете важным. И только тогда, Вы будете жить эффективно. А как Вы считаете?

Источник: https://your-happy-life.com/effektivnost-zhizni-chto-eto-takoe/

Эффективность — на максимум: советы успешного бизнесмена

Еда — это важно. Не ешь что попало. Если нет времени — открой интернет, там полно «коробочных сервисов» по доставке полезного провианта. Это стоит вполне разумных денег, снимает головную боль по поводу готовки и позволяет не тратить время на рестораны.

сооснователь онлайн-школы английского языка Skyeng

Внимание на спорт. Я не имею в виду профессиональное занятие спортом. Все, чем я занимаюсь, имеет конкретную цель — выработка энергии для хорошей продуктивности в жизни и работе. Поэтому обхожусь без фанатизма. Но основная проблема любительского спорта — ты всегда можешь прогулять тренировку.

Как-то владельцы одной сети спортзалов подсчитали: в среднем человек, покупающий годовой абонемент, приходит в зал 11 раз. А ведь тело — это твой главный стартап, и тут каждый рубль должен работать. Совет: найти хорошего требовательного тренера, который будет держать в ежовых рукавицах. Например, мой говорит: «Ты там у себя в бизнесе командуй, а тут я главный».

С даже мысли не возникает прогулять тренировку.

Следи за основными показателями. Раз в год я прохожу полную диспансеризацию, чтобы все было под контролем. Пару раз у меня находили проблемы на зачаточном этапе, и вовремя удавалось их нейтрализовывать. Я после этого сразу понял, как важно быть в курсе. Я также сделал генетический тест.

Есть много исследований, как наличие того или иного гена влияет на возможность развития болезней, и этот тест помогает определить вероятные проблемные места. Мы сейчас обращаем внимание на здоровье только когда уже все плохо. А медицина будущего — работа на опережение.

Для меня здоровье — не только про текущие проблемы, а про то, чтобы предотвратить их появление вообще.

Марафон по барам — это не отдых. Я отдыхаю с конкретной целью — на следующий день у меня должно быть достаточно энергии, чтобы сделать все, что необходимо. Я протестировал много способов отдыха: путешествия, общение с друзьями, прогулки и прочее. Так вот, самым эффективным оказался просто сон.

Обратите внимание

И не абы какой, а качественный. Не верьте тем, кто говорит, будто работает по 20 часов в сутки и поэтому зарабатывает миллиарды. Я сплю 8-9 часов каждый день. Не меньше. Никогда не меньше. Я все что угодно могу отменить, но никогда не в ущерб сну. От своей команды, к слову, я требую того же.

Иначе мне придется работать с толпой зомби.

Настрой свой сон. Существует американская ассоциация сна (AASM), у них большой список рекомендаций, что нужно делать для идеального сна, и вот темнота там — на первом месте. У этого есть научное обоснование: гормон сна, мелатонин, вырабатывается только в темноте.

Они советуют полностью погасить все источники света. Этот способ восстановления я практикую уже давно. В своей комнате я повесил плотные шторы, а чтобы проснуться, использую светильник с таймером, который в течение 30 минут имитирует рассвет.

Также у меня есть фитнес-браслет Clock — «умный будильник», подбирающий фазу сна, в которой лучше просыпаться.

Обеспечь себя кислородом. Циркуляция свежего воздуха — еще одна обязательная штука. От углекислого газа человек становится вялым.

Я купил домашнюю метеостанцию, которая измеряет уровень углекислого газа в комнате в течение дня, и домашнюю приточную вентиляцию, которая подгоняет свежий воздух в комнату. В комнате должно быть прохладно.

Специалистами проводилось большое количество исследований, в ходе которых они выявили, что здоровая температура для человека — 19 градусов. У меня в квартире постоянно работает кондиционер, поддерживающий именно эту температуру.

Еще один полезный лайфхак. На телефоне и на компьютере у меня настроена функция Night Shift: монитор моего компьютера и дисплей смартфона начинают уходить в оранжевые цвета, когда садится солнце. Это нужно, чтобы на экране не было цветов синего спектра, которые препятствуют выработке мелатонина.

Поселись рядом с офисом. Очень глупо тратить время на дорогу. В идеале жить надо в 8-10 минутах от работы — удобно, да и короткая утренняя прогулка очень полезна.

Я всегда переезжаю вместе с офисом — снимаю квартиру рядом, где бы мы ни находились.

Большую часть своих вещей я храню на складах в пределах Садового кольца, а в квартире у меня минимум вещей — отношусь к ней скорее как к комфортной гостинице.

Бери такси. Я много езжу на такси. Не люблю водить свою машину. В такси можно отдохнуть хотя бы пару минут — сел, закрыл глаза и все. Такси — отличная возможность восполнить энергию.

4. Про быт

Высокие технологии никому не нужны. Скорее, нужен старый, проверенный аналоговый способ — толковый ассистент. Я купил своему помощнику телефон и настроил там список задач с подробным описанием: что, когда и как должно делаться. Там 200 пунктов. Теперь я о быте вообще не думаю.

Если я пью какие-то лекарства, то в определенное время они появляются у меня на столе вместе со стаканом воды. Когда хожу в тренажерный зал, у меня всегда собрана сумка, вещи в ней всегда постираны, шампунь всегда на месте.

Я уверен: задача каждого предпринимателя — полностью убрать все бытовые дела из своей головы.

5. Про саморазвитие

Классическое образование бесполезно. Мир сейчас очень быстро меняется, а классическая система образования решает проблемы 40-летней давности. Сегодня же носителями знаний являются те, кто на передовой «фронта», кто реально работает, ошибается и делает правильные выводы. Нет курса или книги, которые могут рассказать тебе все про предпринимательство.

Мощнейшими драйверами здесь являются сильная команда и менторы. С командой все просто: нанимай тех, кто сильнее тебя. Кто будет продвигать компанию изнутри. С учителями — тоже не ядерная физика: нужно ответить на вопрос: «Кем я хочу быть через 3-5 лет?», а дальше на второй вопрос: «А кто сегодня ближе всех к этой картинке?».

И вот к этим людям нужно прийти и продать себя.

Читайте также:  Автостоп для девушек: советы и предосторожности от опасности

Думаешь, если у меня бизнес про английский язык, то я на нем говорю, как Джереми Кларксон? Три года назад, когда я только начал учить язык, у меня был очень низкий уровень. Сейчас я его значительно прокачал, отзанимался несколько сотен часов в Skyeng.

Теперь у меня цель — выучить 8000 ключевых слов. Через приложение Words уже 1650 слов выучил. Очень много слушаю наше приложение Listening, потому что если читать я и сейчас могу довольно хорошо, то слушать пока сложнее.

И если уж говорить про английский: все книги у нас переводные, а все наши русскоязычные специалисты на конференциях — это лишь те, кто прочитал или послушал зарубежных экспертов, попробовал у себя и теперь рассказывает. У нас все с опозданием на несколько лет.

Важно

А я так не хочу, я хочу все знать сразу же. Это позволит мне на несколько лет обгонять российский рынок.

Главное — планирование. В понедельник я делаю план на всю неделю, у меня есть 4 календаря, синхронизированных в один большой: личное, работа, инфраструктура, саморазвитие.

Круче всего планировать не по задачам, а прям всю неделю подробно, с учетом времени на дорогу куда-то. У меня весь календарь полностью забит. Распланировано, когда я сплю, книжки читаю, умываюсь и так далее.

Лайфхак — запланировать время на еду, потому что раньше я этого не делал и все сдвигалось. Что бы я ни делал теперь, еда — железобетонно.

Я сам ставлю цели своей команде, а у меня работает 250 человек. Важно, чтобы каждый понимал, что должно получиться и куда нужно прибежать. Это половина всей работы. У нас в Skyeng все устроено так: есть план, а как ты будешь его выполнять — всем плевать, хоть в последний день. Никто не будет стоять над тобой и контролировать.

Самому себя замотивировать надолго не получится. Поэтому нужно построить систему так, чтобы были внешние мотиваторы. Например, я хочу проснуться в 8 утра, но мне лень.

И тогда я с вечера поручаю кому-то (да хоть бы и будильнику) обязанность меня разбудить. Или, например, я хочу написать какой-то текст. Если он будет стоять у меня просто как задача, то я буду бесконечно ее откладывать.

А если я четко ставлю в календарь час, то нет шансов отказаться. Когда все четко расписано, проще работать.

Собери надежных ключевых сотрудников. С руководителями групп интервью провожу я лично. Подбираю крутых людей, а дальше они все сделают сами и найдут еще более крутых ребят. Формирование команды очень важно, поэтому не жалейте времени.

Люди важнее, чем инструменты и процессы. Нанять правильных людей и построить между ними правильные коммуникации в миллион раз важнее, чем пользоваться гаджетами и приложениями. 95% своего рабочего времени я просто говорю. У меня из приложений для организации работы есть лишь календарь, который напоминает мне, с кем и когда я должен пообщаться.

Источник: https://mhealth.ru/life/knowledge/effektivnost__na_maksimum_sovety_uspeshnogo_biznesmena/

Повышение эффективности жизни на 60%

Хотели бы вы повысить эффективность жизни на 60%? Тогда вам следует быть готовыми к небольшим подсчетам, поиску вдохновения и трате усилий на рост и собственное развитие.

Итак, чтобы повысить эффективность своей жизни на 60%, возьмите 5 главных ее компонентов – например, здоровье, работа, личная жизнь, финансы и общение с людьми. Теперь ваша задача будет заключаться в том, чтобы эффективность отдельного компонента каждый месяц в течение 1 года повысилась на 1%.

Посчитайте, в году 12 месяцев умноженное на 5 компонентов жизни и умноженное на 1% равно 60%. Получается, что для совершенствования собственной жизни нужно выделить 5 главных компонентов и каждый месяц их совершенствовать всего лишь на 1%.

Совет

В течение года вы сможете достичь результатов, которые многие достигают за десятки лет.

Чтобы достичь желаемого, вам потребуются четкие представления того, в чем будет заключаться эффективность каждого из компонентов (например, здоровье – к концу года вы хотите весить определенное количество килограмм и обладать такими-то параметрами тела), а также найти вдохновения для действий. Первый пункт вы должны определить лично для себя, каким себя видите и хотите быть. Второй пункт потребует от вас не только нахождения вдохновения, но и затраты усилий на то, чтобы ваш источник энергии действовал долгое время.

Примерами для вдохновения могут стать:

  • Семинары, на которых вы будете получать новые знания и находить пути собственной реализации.
  • Книги и журналы, из которых вы можете подчеркнуть для себя новое видение вашей жизни.
  • Окружающие люди, способные помочь и поддержать в трудных ситуациях.
  • Ваши мечты и визуализация, которые поддерживают в вас огонек уверенности в способности достичь желаемого.

Вы можете найти собственные источники для вдохновения. Очень хороши именно те, которые и явились причиной ваших поставленных целей. Возможно, вы смотрели фильм, и в голову пришла мысль быть инженером. Или вы общались с определенным кругом людей, которые вдохновляли вас мыслями о собственном бизнесе. Вернитесь к началу, когда у вас только зародилась мысль о настоящей цели.

А далее уже само вдохновение будет давать силы для достижения эффективности собственной жизни. Чем больше у вас будет вдохновения и серьезнее отнесетесь к преобразованию своего образа бытия, тем быстрее и качественней вы достигнете 60% эффективности. А в следующем году ее можно увеличить до 120% — как вам такая перспектива?

Источник: https://LivePosts.ru/articles/psychology-relationships/povyishenie-effektivnosti-zhizni-na-60

Психотехнология повышения эффективности жизни. проект «clot». | креатив

ПРОБЛЕМА.

      По дороге от роддома до кладбища каждый из нас изменяет отношение к окру-жающему миру, делая это трижды: в детстве, молодые и зрелые годы, а также в пожилом возрасте.Эти фазы исследовал профессор Сорбонны Жан Пиаже,  назвав их топологическим,  проективным и метрическим пространствами.

       Топологическое пространство детства – более эмоциональное и бессознательное.

Это период, когда маленькое существо заряжается жизненным потенциалом, но еще не может его продуцировать.

       Метрическое пространство преклонных лет похоже на детство тем, что тоже не может, только «уже».

       Самое деятельное —  проективное пространство, время молодости и зрелости, когда человек максимально или частично реализуется – отдает себя в одной или нескольких сферах деятельности. Главной в это время является эффективность жизни: какое количество и качество собственной личности каждый вкладывает в земное бытие.

Согласно этому критерию большинство из нас живет неэффективно, так и не сделав ничего значительного к старости.

        КОНЦЕПЦИЯ.

        В процессе многочисленных исследований выявлены средства воздействия на личность человека, стимулирующие повышение эффективности жизни. Это реальные и виртуальные носители информации: свет, цвет, материал, звук.

Их определенная комбинация, которую эпизодически воспринимает человек, как показали результаты экспериментов, дает мощный импульс его саморавитию и плодотворной реализации.

Комплекс этих средств, названный «Сгусток» («Clot»), может быть представлен различных формах, например, компьютерного или теле сюжета, картины или инсталляции.

        ДОСТОИНСТВА.

                1.  Социальная актуальность.

                2.  Экономическая эффективность.

                3.  Доступность даже бюджетному потребителю.

                4.  Эстетичность «Сгустка», обладающего художественными качествами.

                        ЭКОНОМИКА.

                        Для реализации проекта «Clot» необходимы вложения в размере $ 150.000.

                Прибыль при  массовом производстве средств – от $500.000.

                        СТОИМОСТЬ.

                               Передача по договору авторских прав на интеллектуальную собственность (ноу-

                        хау) оценивается в $ 50.000.

                                Автор готов ответить на все вопросы заинтересованных лиц.

                                Сергей Лемешев, психодизайнер, доктор философских наук, профессор, академик

                         МАНПО-РАН, автор 17 реализованных инновационных проектов..

                          Контакты: creadocs@gmail.com

Источник: http://maxpark.com/community/2051/content/744126

Ссылка на основную публикацию